Obat Pegal Linu Alami

Ramuan obat tradisional ~ Aktivitas harian yang padat terkadang sering menimbulkan beberapa masalah pada tubuh, salah satunya pegal linu. Penyakit ini bukan termasuk penyakit berat, tapi tentunya akan mengganggu anda apalagi disaat anda sedang beristirahat di malam hari.

Cara mengatasi pegal linu biasanya dilakukan secara sederhana yaitu dengan memijat bagian-bagian tubuh yang terasa linu. Selain itu, anda juga bisa mencoba obat pegal linu lainnya yang bisa anda ramu sendiri, dimana bahan-bahan ramuannya bisa didapatkan dengan mudah.

Bahan obat pegal linu alami

Berikut  adalah beberapa bahan ramuan atau obat pegal linu alami ataupun yang bisa digunakan untuk mengurangi sekaligus menghilangkan pegal linu yang anda rasakan :

1. Susu

Susu kaya akan kalsium. Zat ini bisa membantu tubuh dalam mengurangi pegal linu dan mencegah sakit otot. Minum susu 3 kali sehari untuk hasil maksimal.

2. Minyak cengkeh 

Minyak jenis ini bisa anda gunakan sebagai obat luar  dengan mengusapkannya pada bagian tubuh yang terasa pegal. Rasa hangat dari minyak ini dapat mengurangi bahkan bisa menghilangkan pegal linu yang anda derita.

3. Es Batu. 

Rasa dingin dari es batu bisa mengurangi pegal linu yang anda derita, caranya kompreskan pada bagian tubuh yang sakit.

4. Bawang putih. 

Bawang putih merupakan salah satu rempah dapur yang juga dikenal memiliki khasiat pengobatan. Dalam bawang putih terkandung zat anti peradangan yang bermanfat untuk mengatasi pegal linu yang anda derita. Penggunaannya sebagai obat luar dengan mengoleskannya pada bagian tubuh yang sakit.

5. Buah Pisang 

Potasium dalam buah pisang memiliki khasiat untuk mengatasi pegal linu terutama mengobati bagian tubuh yang sering kram.

6. Garam inggris 

Jenis garam ini kaya akan magnesium dan berkhasiat untuk mengatasi pegal linu terutama pada bagian kaki, cara penggunaanya yaitu campurkan garam inggris kedalam air secukupnya , lalu rendam kaki anda pada air yang berisi campuran garam tersebut.

7. Daun Rosemary

Daun rosemary mengandung 4 anti peradangan yang dapat mengurangi sakit pada otot-otot tubuh dan mempercepat penyembuhan. Gunakan daun rosemary untuk pembilas atau pencuci kaki setelah dicampur terlebih dahulu dengan air mendidih. Gunakan ketika hangat-hangat kuku.