Cara Mengatasi nyeri haid Dengan air hangat ~ Bagi wanita , saat datang haid, terkadang menjadi hal yang terasa menyebalkan, karena datangnya haid sering dibarengi dengan rasa nyeri yang begitu menusuk. Untuk mengatasi rasa nyeri ini, banyak wanita memilih pengobatan instan karena merasa tidak tahan dengan rasa sakit yang dialaminya, jenis pengobatan yang umum biasanya dengan memilih obat dan jamu pereda nyeri yang secara medis terkadang belum jelas teruji khasiat maupun efek sampingnya . Padahal, ada cara alami yang bisa dilakukan untuk mengurangi bahkan menghilangkan rasa nyeri ini tanpa membahayakan kesehatan yaitu dengan air hangat.
Dr. M Nurhadi Rahman, selaku SpOG dari RSUP sardjito dan RS Jogja Internasional Yogyakarta, menyarankan agar wanita yang sedang mengalami haid sebaiknya menempuh cara mudah yaitu dengan “pengalihan perhatian”, misalnya dengan melakukan berbagai aktivitas daripada hanya berdiam diri dirumah. Dengan melakukan aktivitas ini diharapkan rasa nyeri akan semakin hilang bila dibandingkan anda hanya berdiam diri tanpa aktivitas.
Cara alami lainnya yang disarankan oleh Dr. Nurnadi yaitu dengan minum air putih dan mengompres perut menggunakan botol kaca berisi air hangat. Tapi bila rasa nyeri sudah berat atau dikarenakan ada penyakit lainnya , ada baiknya anda segera periksakan diri ke dokter.
Metode minum air putih dan pemakaian botol berisi air hangat, menurut sumber lainnya yaitu , Dr Hari Nugroho, SpOG dari Departemen Obstetri dan Ginekologi RS dr Soetomo, Surabaya, merupakan pengalihan reseptor nyeri.
Rasa sakit, panas, dan dingin yang dirasakan tubuh dikarenakan adanya rangsangan yang dikirimkan oleh reseptor saraf dalam tubuh. Bila dibandingkan antara rasa panas dan nyeri, penjalaran dalam tubuh lebih cepat panas. Sehingga bila kita memberikan rasa panas pada bagian tubuh, maka rasa nyerinya akan terasa berkurang, hal ini berlaku juga bila kaki kita terkilir dan untuk meredakannya, kita olesi bagian yang terkilir tersebut dengan balsem.
Artikel terkait : tak perlu obat, ini cara alami meredakan nyeri haid on health.detik.com, 2014/01/08